8日ぶりのラン。

大阪国際女子マラソンに触発された。

かなり呼吸が苦しかった。そりゃあ、8日も開けると身体は動かないな。

ジョグ3km→200m×5（つなぎ200mジョグ）→ジョグ約1.4km

1本目　45秒
2本目　45秒
3本目　41秒
4本目　39秒
5本目　39秒

4本目、5本目は脚に力が入らず、やっぱりだめだなあという感触だった。
ストップウォッチを確認したら、むしろタイムは良かった。
2本ともラスト50mが苦しくて、ちょっと力を抜いてしまった。
反省だけど、全く走らないよりはいいかな。
結果を怖れずとにかくやってみる。

今までこういったメニューは、あまり取り組んでいなかったので、とても新鮮だ。
久しぶりの爽快感。

ちょこちょこでも、とにかく走り続けたい。