小樽ランしてきました。

9時過ぎに家を出発。快晴だが朝だけにまだ寒かったな～。
雪は昨日の暖かさで解けかかった。解けかかった雪は夜になって足あとの形のまま凍ったようだ。
足あとが残った雪道はでこぼこしていて走りにくかったわ。

しかも荷物が重たかったし。ベンチコート・着替え・シューズ・財布など･･･。リュックについてる胸部の留め具が壊れてるし。ラン用ではないリュックは使いにくいんだよな。だけど容量が大きいから手放せない。

張碓峠に差し掛かって向かい風が吹いてきた。ゴールまで風は吹き続け足取りを重くした。
路面・荷物・向かい風の三重苦･･･。

ゴールは小樽湯の花手宮殿に設定していた。しかし辛さで朝里殿にしようと何度も考えた。朝里殿は手宮殿より約5km札幌寄りにある。
そんな弱気を救ってくれたのが仲間。今月の初旬にフルを走った仲間のことが頭に浮かんだ。俺が20km程度で苦しくなって妥協するなんてウルトラランナーとして情けない。しかも、今月の初旬にフルを頑張って走りきった仲間がいる。仲間には負けられんという気持ちが脚を動かしてくれた。

小樽ランのコースにはいいお店が点在している。
ガタタンラーメン店、あいすの店、半身揚げの店･･･。
どっか一つは寄りたい。
今回は花園だんごの新倉屋にした。花園だんご（しょうゆ・ごま・白あん）、酒蒸しまんじゅう、ほっと一息（？）まんじゅうを購入。それぞれが程よい甘さで美味しかった。特に酒蒸しまんじゅうは、ふわっとお酒の香りがして味以外でも楽しめた。朝昼の食事を抜いていたから旨さ2倍っ。



新倉屋を越えると残り3～4kmくらい。
よくここまで走ってきたな～って自分を誉めたくなった。よく考えたら30kmにも満たないのにネ。
何度朝里殿で止める誘惑に襲われたことか･･･。止めたい気持ちを抑えて、走りきったのは評価してもいいかなと思う。

飛ばすことなく、終始ちまちまと進んだ。自分の走りが、あまりにスロー過ぎて、飛ばしたい欲求にかられた。だけど、心をコントロールしてイーブンペースで進めたんじゃないかな。

手宮殿手前にあるホーマックがある。そこを越えた辺りから手宮殿の看板が見えてくる。
だんだんとゴールが近づいてくる。
やっと終わりだ。よく負けずにたどり着いたわ。絶対にビール飲まないぞ（この段階では飲むつもりは無かった。）。手稲駅近くのイタリアンの店でパスタ食べるぞ。いろんなことが頭を駆け巡った。

そんなこんなでゴール。


距離は27.87km、タイムは3時間34分01秒。平均ペースは7:41/km。

明日は30kmジョグ。がんばるぞ。

うま煮。

母がうま煮を作った。
我が家の暗黙のルールでうま煮は大晦日以降に食べるものと決まっている。
少しだけという条件付きで晩ごはんのおかずになった。

走っている間にしっかりと煮込まれていたようだ。めっちゃ旨かった～。
最近はご飯とおかずをゆっくりよく噛んで食べるようにしている。
しっかりと噛んで食べれば、料理の味を楽しみながらいただける。たぶん今までの食べ方よりは数倍旨く感じているはずだ。カレーライスは飲みものだといっていた日が懐かしい。

本日のジョグは10.2kmだった。
気温が上昇して雪質は最悪。シューズはびしょ濡れ。まあ穴が開いてるから水に浸かるのはしゃーないのだけれど。アスリートクラブでシューズを買わないとと思っているが予算が･･･。
平均速度が6:45/kmとかなりスローだった。悪路ではタイムは望めない。冬は距離を踏んで脚を作ると期間ということか。

で、お昼というか3時くらいに作ったパスタ。見た目は悪いがまあまあいけた。

少しずつ。

少しずつ部屋掃除してる。
まあ実家暮らしなので大して時間が掛かるものではないけど･･･。
散らかしておいて、一気にキレイにするのが好きなんだよな～。

午前中から小樽ランするつもりが、起きるのが遅くなったので明日に延期した。
今日は10km程度にしよう。

少しずつだけど料理をしている。柄じゃないけど。やってみるとなかなか楽しい。
昼はパスタにすっか。沼田町が販売してる「北のほたる」というトマトジュースを使ってみようと思う。
完熟100パーセントだって。これに市販の固形カレーでも入れた旨くなるかもしれない。

飲み会

ラン飲み会でした。
参加者はえびちゃん、ふぁんたさん、サブ3くん、こうたくん、みほちゃん。
高田屋行ってきました。

えびちゃん壊れてたな～。その分こっちは爆笑の連続だったけど。
カニ、○○の話、こうたくんふぁんたさんの関係などなど･･･。
ランの話をしながら今年を振り返ろうと聞いていたんだけど。
全然ランの話しなかったな。

まあ、楽しかったからいいか。

今日も走ってみました

午前中に15kmを走りました。
おそらく氷点下。体が動かない。昨日の20kmの影響もあったかな。
全然脚が前に進まず一歩一歩が重たかったです。

今晩はえびちゃん達と飲み会。楽しみ～♪
その前に掃除と昨日買った本でも読まないと･･･。

今日は20km

昨日が仕事納めで、年末年始の休暇初日の今日は何をしたか？というと…。
午前中は試験でした。見事に散りました。結果出たわけじゃないけど。

自分に腹立って、紀伊国屋書店に行って転職関係の本などをやけ買い。
が、結局今日は読んでいません。だめだね。俺。

だけどランはしました。20km。コースは国道5号線・337号線。今日はちょっと気温が上がったようで雪が湿り気味。シューズはだんだんと濡れていって、だんだんといや～な感じになっていったけど、音楽聴きながら走っていればなんとか楽しく走られます。雪が積もっていたのでスピードは出せず、黙々と距離を踏むという感じでした。疲労感はあまりなくて明日も元気に走られそうです。

年末年始の目標。
毎日走るです。