1日目飲み会報告。

昨日28日は後輩と飲み。
地下鉄西１１丁目駅の上川の豚だっけか。90分750円だったけかな？？
仕事の話や身体の管理についてなどいろいろ話したなあ。
串の盛り合わせ8本と肉刺し3点、漬物などごく軽め。あとはビールや焼酎を。

後輩に正月休みが終わっても体重・体脂肪率は維持すると約束。
ちゃんと報告すると言った。

食欲に負けず、乗り切るぞ。しっかり走るぞ。

後輩と別れた後が良くなかった。吉野家で特盛（つゆだくで）、帰宅して大盛のお茶漬け（永谷園）。
体重は55.9kg、体脂肪率11.5％。前日より体重は1.8kg増、体脂肪率1.3ポイント増。

・・・。

本日29日は飲み会2日目。がっつり喰うぞー飲むぞー。太るぞー。

飲み会。

昨夜は木こりくん、ハルちゃん帰札記念飲み会。
居酒屋、マジックのバーで飲んだ。主賓の二人には楽しんでもらったようでよかったよかったo(^-^)o
木こりくんやハルちゃんが遠くに行っちゃう前に、飲んだりしたことを思い出したよ。
みんなに一人暮らしを勧められた。
一人暮らし計画再始動？家電用品、家具揃えるとなあ。レオパレスの賃貸にしようかなあ。
ちょっくらネットを見てみます。
マジックバーでは、結局箱を開けることができず。たまさか開けることができたけど、もう一回ができなかったなあ。
今日はのんびり過ごして風邪を治すぞー。

ゆっくりな休日。

という題なんだけど、昨日の話から。

昨日は会社の送別会。うちんとこは9月期決算なんでね。10月から心機一転ってことですわ。
一番社歴の短い後輩君が宴会部長。おつかれさんでした。

ということで、焼酎・黒霧島のロック。アルコール度数は高めかなって気がした。
銘柄には詳しくないけど、まあまあ美味しかった～。
酒豪の先輩に、安い焼酎ばっかり飲んでると焼酎焼けして顔黒くなるから、いい焼酎飲みなよーって言われた。
そういうもんなのかな。
俺がこないだ買った『かぴたん』は1700円くらい。今の俺で手が出るのは、この価格帯かな。
2000円以上すると焼酎にしては高いなあってイメージ。

今日は、仕事の準備でもして、軽く走って。その前にガーミン充電しなくちゃ！！
あとはゆっくりごろごろしていよう。

明日明後日はあっという間に時間が過ぎていくんだろうな～。そのために英気を養う一日。
大会前だからコーヒーは我慢。コーヒー飲みてぇ～。牛乳飲みてぇ。

まずはウルチャレ無事完走だ。無事完走しないと駅伝が・・・。

焼酎。

長崎特産？かぴたん
35度。
原材料は大麦。
札幌酒精工業の芋焼酎、喜多里は25度。それに比べたらちとキツイが。
ロックで飲む。ちびちびネ。甘さときつさと。
なかなか良いんだなあ〜。
ＣＤじゃないけど、ジャケ買い。なんとなく惹かれて買ってみた。
氷はイオンで買ったもの。
おいしー(^O^)

飲み会の月、9月。

うちの会社的には飲み会シーズン。
今日は同僚と電車通りの手羽先屋。来週再来週は送別会。
個人的には、ウルチャレのオフ（ジョグノート？ＨＹＲ？）、駅伝？、一人飲み・・・。

飲むぞー。



飲んでばかりで全然走っていないな。

仲間の日記読んだら、ランをがんばらないとな～って思う。
だけど、そこから行動できない。というか行動しない。

励みとなる目標ないしなー。ｍａｓａさんに勧められたアレに申し込むしかねぇかな。

ランの環境を１８０度変えてみるというのもいいのかも。
地元手稲、家の周りにラン仲間を作って、簡単に刺激しあえる状況を作るか。

ランひとつであれこれ考えられるって、奥が深いのう。

ラン→焼き鳥

焼き鳥食べた。
だけど、走ったよ。
最近はまっている、手稲駅前の『とん吉』で、豚串ロース、バラ、鶏串を5本ずつ、お持ち帰りで。
帰宅後約3.5kmラン。
全力だったり、抜いたり。大きいフォームを意識したり、腕振りに注意したり。久しぶりできつかった（苦笑）
基本的にランを休む前にやっていたこととやることは変わらない。
そろそろ真面目に走らないと、駅伝でひどいことになりそうだし。ウルチャレも余裕を持って走りたいし。
走ったあとは、野球観ながら、朝炊いて余ったごはん、焼き鳥、そして喜多里のロック。
こういうのいいかも。
肉いいかも。身体が欲してるのかな。火曜に金富士行ってがっつり食べたら、昨日は夏バテの感覚が少なかった。
毎日は無理だけど、特別な日には、お持ち帰りやっちゃお。

きゅうきょ飲みです。

わーい、わーい。
ラン仲間と軽く飲んできまーす。
希望は鶏侍。90分飲み放題777円。札駅北口にあるトーカンビル地下1F。

桑園飲み。

終わった。
仕事漬けの1週間。
ビールも飲まず、というか意識になかった。
睡眠時間1時間もあった。
まっ、一生に一度くらいは、こんだけ働いてもいいかな～。

昨日、やっと数字のプレッシャーから解放された。
営業職の人はもっと大変なんだろうな～。
営業マンはすごい。

昨夜、ラン仲間の桑園飲みに参加。
高架下の焼肉屋さんで。天気がよくて暖かかったので、外で焼肉。
炭火で食べる肉はおいし～。ジョッキの生ビールうまかった。
久々に仲間4人と話しながら、焼肉楽しんだ。少人数がいい。
大人数での飲み会よりも、こっちのほうが俺の性格に合っているかも。

平日の間、部屋の中は手付かず。こないだの土日は大会もあって掃除機かけてなかった。
汚ねえ。掃除しなければ。ビールの缶や栄養ドリンクのビンがコレクションのように置かれている。
桜山でのランを急遽キャンセルさせてもらった、ランしたいけど、その前に人としてやらなくちゃならないことがある。
仕事しやすいように部屋の模様替えしよう。気分転換も兼ねて。
掃除したら、仕事しなくては。週休2日というよりは、週休1.5～1日になってきたなあ。

立ち呑み屋。

手稲駅近くにできた＼＾o＾／

まちどおしい。

いい季節になってきたな〜。

今日の予定と明日は・・・。

今日は友人の結婚式。
マージャン仲間の友人。高校は同じだけど、話すようになったとはここ数年のこと。
どちらもべらべら話をするタイプではないので、特別仲がよいというわけでもなかった。

関係が希薄だったので、当然式には呼ばれていなかったわけで。
その友人が参加するかい？って言ってくれたので、参加させてもらうことになった。
テーブルを埋めるのには渡りに船ってとこかな（笑）
本人も言っていたし。そんなに人が集まらなかったと。


結婚式に参加するの好きだし、マージャン仲間も参加するし、楽しんできますわ。
先月弟の結婚式があったが、写真係だったので、落ち着いて食べ飲みできなかった。
久しぶりにワインをがぶ飲みの予定。

来年はランの先輩が結婚。いま、大変なんだろうな～。

結婚式3連チャン。
家族や仲間の幸せな姿が見られるってイイ。

明日は、アレっすね。
出たかった。
仲間が出場するので、テレビを通じて応援だ。
短い42.195ｋｍになるだろうな。しっかりと味わってきて欲しい。

ぷち料理。

クックパッドさんで取り上げられていた料理を作ってみた。
ビ～ルがすすむ～スパムじゃが
http://cookpad.com/recipe/630123
といってもスパムは無かったので、ロースハムにした。
じゃがいもは3つ使った→失敗。多すぎた。

ちょっと硬かったな～。もうちょっとしんなりとするまで電子レンジで保温すればよかった。

しょうゆ大好き。
レシピにはないが、しょうゆをさらっとかけてみた。

まあまあおいしかった。

風邪？＆手稲の食 その2

7日の午後、仕事しててものすごくだるかった。話するのも嫌、なにをするのも嫌。
もちろん仕事なのでそんなこと言ってられないのだけど。

家に帰ってから、体温を測ってみたら37.6℃だった。まだまだ余裕で耐えられる体温なのに。あのだるさはなんだったのだろう。

体温はそんなに上がってないけど、これ以上は悪化させられない。
9日の今日はHYRの新年会、明日は弟の結婚式、12日は面接試験。
イベント立て続け。

今できることは、パブロン飲んで寝るのみ。

そのおかげか昨日の朝は36.7℃。ちょっと下がった。だが、まだ微熱。
仕事はふつうにできた。が帰宅したら、やっぱりだるい。
晩ごはん食べて即寝た。

今日10時で35.7℃。これでOK!
と思いたいけどなんかだるいんだよな～。

うす皮たい焼　たんぽぽ　手稲駅前店のたいやきを昨日購入。
黒ごまと具たっぷりカレー

昨年行ってUPしていなかった。

スイーツステーション　ココロノ・イロの「しょこら・しょこら」
5層になっていてじょじょに苦味が増していく。なかなか美味しい。

29kmジョグ→木こり飲み会。

12時半からえびちゃんと走った。
手稲の極楽湯と張碓峠のアオバトの森駐車場付近の往復。
上り下りが適度にあって、いい練習。
自分が走る以外にも、他人が走るとこを見るのがお互いに好き。
ニューイヤー駅伝、箱根駅伝の話が中心。
ラン関連の話ばかりで楽しかった。

19時からは山梨県在住の木こりくんがこっちに戻ってきたので、久しぶりに飲み会。
具体的に何を話したかはあまり覚えていない・・・。
居酒屋しんやという焼肉が中心のお店で飲んだ。
生まれて初めて生でジンギスカンを食べた。
羊のお刺身だ。馬刺しというのがあるが、羊版といった方がよい。
おいしいのなんの。生でいけちゃう。よほど新鮮な肉を使っているんだろうね。
すこし炙ったほうがもっとおいしい。
半生で食べるのが一番美味しいと思った。これはくせになりますわ。
コースは2hで飲み放題つき4,000円。お得だわ。

2次会で米米CLUBのsure　dance（スペル間違ってるかも）を歌ってみたが古過ぎたみたい・・・。

手稲の食。その1

地元なのに・・・。地元のグルメについてはなんもわからなかった。
それじゃあマズイべや。ということで少しずつだけど手稲の飲食店を周ってみようと思う。

まずは手稲駅周辺からスタート。

29日の小樽ランの帰りに寄ってみた。
イタリア　マンマのスパゲッティきゃべつ

アラビアータ　￥700－

ちょい辛のトマトソースを和えたもの。ほどよい辛さでよかったっす。
ちと麺が固いかな～って思った。
パスタを食べに行くこと全然ないので、たいした意見ではないと自覚している・・・。

うま煮。

母がうま煮を作った。
我が家の暗黙のルールでうま煮は大晦日以降に食べるものと決まっている。
少しだけという条件付きで晩ごはんのおかずになった。

走っている間にしっかりと煮込まれていたようだ。めっちゃ旨かった～。
最近はご飯とおかずをゆっくりよく噛んで食べるようにしている。
しっかりと噛んで食べれば、料理の味を楽しみながらいただける。たぶん今までの食べ方よりは数倍旨く感じているはずだ。カレーライスは飲みものだといっていた日が懐かしい。

本日のジョグは10.2kmだった。
気温が上昇して雪質は最悪。シューズはびしょ濡れ。まあ穴が開いてるから水に浸かるのはしゃーないのだけれど。アスリートクラブでシューズを買わないとと思っているが予算が･･･。
平均速度が6:45/kmとかなりスローだった。悪路ではタイムは望めない。冬は距離を踏んで脚を作ると期間ということか。

で、お昼というか3時くらいに作ったパスタ。見た目は悪いがまあまあいけた。

少しずつ。

少しずつ部屋掃除してる。
まあ実家暮らしなので大して時間が掛かるものではないけど･･･。
散らかしておいて、一気にキレイにするのが好きなんだよな～。

午前中から小樽ランするつもりが、起きるのが遅くなったので明日に延期した。
今日は10km程度にしよう。

少しずつだけど料理をしている。柄じゃないけど。やってみるとなかなか楽しい。
昼はパスタにすっか。沼田町が販売してる「北のほたる」というトマトジュースを使ってみようと思う。
完熟100パーセントだって。これに市販の固形カレーでも入れた旨くなるかもしれない。

飲み会

ラン飲み会でした。
参加者はえびちゃん、ふぁんたさん、サブ3くん、こうたくん、みほちゃん。
高田屋行ってきました。

えびちゃん壊れてたな～。その分こっちは爆笑の連続だったけど。
カニ、○○の話、こうたくんふぁんたさんの関係などなど･･･。
ランの話をしながら今年を振り返ろうと聞いていたんだけど。
全然ランの話しなかったな。

まあ、楽しかったからいいか。