8日ぶりのラン。

大阪国際女子マラソンに触発された。

かなり呼吸が苦しかった。そりゃあ、8日も開けると身体は動かないな。

ジョグ3km→200m×5（つなぎ200mジョグ）→ジョグ約1.4km

1本目　45秒
2本目　45秒
3本目　41秒
4本目　39秒
5本目　39秒

4本目、5本目は脚に力が入らず、やっぱりだめだなあという感触だった。
ストップウォッチを確認したら、むしろタイムは良かった。
2本ともラスト50mが苦しくて、ちょっと力を抜いてしまった。
反省だけど、全く走らないよりはいいかな。
結果を怖れずとにかくやってみる。

今までこういったメニューは、あまり取り組んでいなかったので、とても新鮮だ。
久しぶりの爽快感。

ちょこちょこでも、とにかく走り続けたい。

久しぶり。

委託業務の仕事が今週からスタート。
といっても研修だけど。本格稼動は来週から。

28日の午前に同行、午後はロープレ。翌29日も午後にロープレ。
名刺交換をした。久しぶりだわ。大学卒業後に就職してすぐ辞めた会社が最初で最後だった。

名刺を出し方が不自然。相手からもらう動きもぎこちない。
普段しない動作だから、意識しないと、身体がスムーズに動いてくれない。
身体が名刺を出すという行為を学んでいる途中かな。

今、俺は変わっている途中なんだな。

生活だったり、人生だったり、考え方だったり。

人は変化し続けていくのかなぁ。

そう感じましたよ。

前に日記に書いたけど。不安は多い。

けど、新しい世界でも学ぶことが多くて、面白いなと思えるようになってきた。
そう思えりゃこっちのもんだ。

明日の大阪国際女子マラソンに仲間が出場する。テレビの前でしっかりと応援するぞ。

これから走るみち。

ちゃんとやっていけるんだろうかね。俺。

人は、わからないことに対して、好奇心、怖れを抱く。

俺がこれから走るみちに何が待っているんだろ？

わかんねえなあ。

今、びびり入っているな。俺。

だけど、逃げたくないし。

頭の中がいろんな考えで混雑し、渋滞してる。
サロマ、24時間走のことなんてどうでもいいやって思う自分がいる。
仲間に速くなるよって約束したんだけどな。約束は果たせなさそう。
ランって楽しいんか？そうなのか？
HYRの存在意義は？俺が管理人である必要性は？
なんだかねぇ、ランの見方が揺らいできた。

職が変わった。すると、ランへの想いも変わった。
人生の転機の年なんだな。きっと。
新しい生活に対して、びびり70％、期待30％だ。

つどーむでのタイムトライアル。

HYRでタイムトライアルをしたかったけど。
残念ながら、俺一人の参加・・・（苦笑）
3,000mのジョグの後、5,000mのタイムトライアル。
水曜日の疲労が残っていたので、全力とはいかなかった。

0'53"(200m)-1'45"-1'46"-1'49"-1'48"-1'45"-1'46"-1'44"-1'42"-1'43"-1'43"-1'43"-1'34"
total 21'49"(4'22"/km)

前半は波に乗れなかった。中盤からはランナーさんをひとりひとり追い抜いていこうと意識して走った。結果として1'43"くらいの速いペースで安定した。
意識して安定させたというよりも、前のランナーを抜こうという気持ちがあったから、ペースを維持できた。余裕が無かった。苦しかった。余力を残して、このペースを走りたい。

脚へのダメージは大きい。ストレッチしなくちゃ。
今日はトン子さん、みほちゃん、城丸さんに会った。そうらんさんらしき人がいたが自信がない。

ランしてきた。

毎週水曜日はHYRのweeklyつどーむの日だ。
今日はきたえーるを利用できる。

タダだし、駅直結だし、暖かいし。
きたえーるはイイ。

約3kmのUPのあと、約5kmのややハイペースの走り。
たった5kmのハイペース走だったけど、達成感があった。すがすがしい気持ちになった。
何人かのラン仲間と話す時間があった。
転職のことで気持ちがもやもやしていたけど、少し解消できた。
ひきこもりがちな性格なので、気持ちが不安定になると、部屋にこもってごろごろしてしまう。
だけど、外に出て仲間と話をしたり、走ったりすると、気持ちが晴れやかになるんだよな。
辛くなったときこそ、小さな勇気を振り絞って、外に飛び出そう。

辛くなったときこそ、前に出る。
東洋大の監督さんが柏原くんのことをそう評していた。
彼のきつい局面になっても、守りに入らない、積極的な攻めの走りを言っているのだろう。

これってランだけではなく、普段の生活にも言える気がする。
辛くなったときこそ積極的に前へ。内向きな性格の俺は、特に意識しなくてはと思う。

新生活。

25日から新生活。
業務委託契約っていうのを会社と結ぶ。会社は守ってくれない。
これからは全ての面において自分が責任を負う。

と同時に、もう1社の入社試験を受けてる。
22日に最終面接。
受かったら室蘭に移住となる。

前回の面接でかなりハードだと聞いた。
だけど。
行くぞ室蘭に。
今のままではだめ。
とにかく前に進もう。

全然走ってないや～。気乗りしない。

ぷち料理。

クックパッドさんで取り上げられていた料理を作ってみた。
ビ～ルがすすむ～スパムじゃが
http://cookpad.com/recipe/630123
といってもスパムは無かったので、ロースハムにした。
じゃがいもは3つ使った→失敗。多すぎた。

ちょっと硬かったな～。もうちょっとしんなりとするまで電子レンジで保温すればよかった。

しょうゆ大好き。
レシピにはないが、しょうゆをさらっとかけてみた。

まあまあおいしかった。

感動したこと。

1.HYRの新年会
2次会でカラオケに行った。みんなが踊って？唄って。楽しそうだったな～。
HYRのメンバーとして最後の新年会なのかと思うとちょっと寂しかったのう。
と同時にHYRは大きくなったなー、いいメンバーが集まったなあって、しみじみとメンバーを見つめていた。

2.弟の結婚式
嫁さんはきれいで仲間に祝福されているときの笑顔は良かった。
そして、弟。すっごくニコニコしてた。幸せそうだった。はじけんばかりの笑顔。
こっちの心も暖かくなったヨ。
新郎新婦入場曲は木村カエラのButterflyだった。タイムリーだね。どのウェディングソングよりいい。メロディーが優しい。

3.ピーターパン
tvhでやっていたので見てしまった。
ピーターパンをかばって毒を飲んで死んでしまったティンカーベル。ピーターパンが涙を流し、「妖精はいる」などと叫ぶ。それにつられてが子供や海賊達も叫びだす。
するとティンカーベルが息を吹き返すというものなんだけど。
妙にうるるときた。

俺が持って生まれたもの。※占いです。

マイミクのAVEくんがやっていたので私もやってみた。
http://tanpopo-tane.com/top/fortune1.asp


【あなたの持って生まれた色】
 ROSE PINK →→→みほちゃんの色だと思うが。色選びでピンクを選んだこと無いのに。




【あなたの持って生まれたもの】 　

ドキッ、とするような影のある色男型と、見かけはさえないが、情のあつい大人しい人と極端に二パターンに分けられる。どちらにせよ、プライドが高く、独立心も強く、エリートを目指す志も人一倍強い。

物腰は上品で、性格も弁が立ち、明るく、魅力的なので、自然に人が集まり、目上の人や、権力者からかわいがられて引き立てられることがあるだろう。頭はよく切れ、せねばならないことはてきぱきとこなすので、実行力も相当なもの。無理をして金を追いかけなくても自然に入ってきてしまうほどの金運がある。

まだ、金を追いかけるよりは、より高尚な目標をかかげて、ねばり強く努力してゆくうちに、自然と結果としてお金があった、というようにするほうがよいのだ。また、その資金力をつかってより高い目標へ到達してゆく道を夢見る方が健全といえるのではないだろうか。短命の人と長命の人との差が極端だが、体を大切にして、長らく健康でいることを心がければ、一族の中の出世頭として、皆を引っ張ってゆけることだろう。

政治を志す人が多く、人の心をつかむ言葉のたくみさや、愛敬もあるのだ。カンも鋭く、カリスマ的なムードもあるが、表へ表へと他人を押しのけようとするといきなり失脚することになりかねない。フィクサーや黒幕として成功する人が多いのが一つの特徴だといえよう。

子供には恵まれ、名門出身の妻をもらうような逆玉運もある。いうことのない、幸せなパターンの持ち主といえるのだが、ただ一つだけの難点は、事をはやく成そうとあせるために、体調に無理をしてしまうケースがあり、志半ばに病に倒れてしまう人のいることと、自然と金も人も集まることから天狗になってしまい、人を人とも思わぬような行動、言動をしてしまい、思わぬ所から足をひっぱられ失脚する人もあることだ。

身を慎んで、他人によく尽くすこと。あくまで現実的な事業に才能があるので非現実的なことはやらないこと。

→→→お金無いですが・・・。

風邪？＆手稲の食 その2

7日の午後、仕事しててものすごくだるかった。話するのも嫌、なにをするのも嫌。
もちろん仕事なのでそんなこと言ってられないのだけど。

家に帰ってから、体温を測ってみたら37.6℃だった。まだまだ余裕で耐えられる体温なのに。あのだるさはなんだったのだろう。

体温はそんなに上がってないけど、これ以上は悪化させられない。
9日の今日はHYRの新年会、明日は弟の結婚式、12日は面接試験。
イベント立て続け。

今できることは、パブロン飲んで寝るのみ。

そのおかげか昨日の朝は36.7℃。ちょっと下がった。だが、まだ微熱。
仕事はふつうにできた。が帰宅したら、やっぱりだるい。
晩ごはん食べて即寝た。

今日10時で35.7℃。これでOK!
と思いたいけどなんかだるいんだよな～。

うす皮たい焼　たんぽぽ　手稲駅前店のたいやきを昨日購入。
黒ごまと具たっぷりカレー

昨年行ってUPしていなかった。

スイーツステーション　ココロノ・イロの「しょこら・しょこら」
5層になっていてじょじょに苦味が増していく。なかなか美味しい。

面接対策本。

を読んでいる。

タイトルは『転職面接必勝法』細井智彦著（講談社）
いろいろつてがあって転職活動しちゃってる。
ということで面接対策をしなくちゃと思い購入した。

この本は面接以外に使えるって思った。転職サイトを見ているとだんだん重苦しくなっていくけど、読んでいて面白い。
特には思考法はね。普段の生活の中でも使える。

面接官も人間だからね。序盤での印象が影響を与える。
面接でのタブーが列挙されているが、普段の人間関係でも起こりうることで、俺自身がされて嫌だな～、不愉快だな～って思うことばかり。

何度も読み返したい本だなあ。

話がかわるけど。
たまたまNHKのニュースを見ていて山田洋次さんが言っていた。
「絆はめんどうくさいけど越えていかなくてはいけない」と。
わかる気がする。どうわかるのかを言葉に乗せられないのが残念。
言葉に出来ないってことは、やっぱりわかってないのかな。

仕事始め。

久しぶりに働くと疲れるな～。
眠たくなったらいつでも眠れる夢の生活から、現実の世界に戻された。

筆記試験合格してた～。やったね。

今日から･･･。

仕事だ・・・。

大型連休はGWまで無いか・・・。

がんばるぞ・・・。

29kmジョグ→木こり飲み会。

12時半からえびちゃんと走った。
手稲の極楽湯と張碓峠のアオバトの森駐車場付近の往復。
上り下りが適度にあって、いい練習。
自分が走る以外にも、他人が走るとこを見るのがお互いに好き。
ニューイヤー駅伝、箱根駅伝の話が中心。
ラン関連の話ばかりで楽しかった。

19時からは山梨県在住の木こりくんがこっちに戻ってきたので、久しぶりに飲み会。
具体的に何を話したかはあまり覚えていない・・・。
居酒屋しんやという焼肉が中心のお店で飲んだ。
生まれて初めて生でジンギスカンを食べた。
羊のお刺身だ。馬刺しというのがあるが、羊版といった方がよい。
おいしいのなんの。生でいけちゃう。よほど新鮮な肉を使っているんだろうね。
すこし炙ったほうがもっとおいしい。
半生で食べるのが一番美味しいと思った。これはくせになりますわ。
コースは2hで飲み放題つき4,000円。お得だわ。

2次会で米米CLUBのsure　dance（スペル間違ってるかも）を歌ってみたが古過ぎたみたい・・・。

手稲の食。その1

地元なのに・・・。地元のグルメについてはなんもわからなかった。
それじゃあマズイべや。ということで少しずつだけど手稲の飲食店を周ってみようと思う。

まずは手稲駅周辺からスタート。

29日の小樽ランの帰りに寄ってみた。
イタリア　マンマのスパゲッティきゃべつ

アラビアータ　￥700－

ちょい辛のトマトソースを和えたもの。ほどよい辛さでよかったっす。
ちと麺が固いかな～って思った。
パスタを食べに行くこと全然ないので、たいした意見ではないと自覚している・・・。

まあまあ走られた。

昨日の投稿では歌舞伎を見ると書いた。途中から見事に寝てしまった。夕方から発泡酒飲んだのが悪かった。
午前2時に目が醒めた。中途半端・・・。日本と朝鮮半島2000年の歴史を扱ったNHK教育の番組を見た。蒙古襲来における日本と朝鮮半島の関係について放映していて、なかなか面白かった。朝鮮民族の抵抗が元寇を遅らせたことを知った。へぇ～へぇ～へぇ～ってな感じ。

今日は箱根駅伝の復路をテレビ観戦した。東洋大は安定していて良かったな～。
3分もあると逃げるチームが有利だな。
もちろん追う方が有利という状況はある。接戦の場合だ。
しかし、今回のようにアドバンテージが3分もあると、イーブンで無理せずいけば後ろとの差はそう簡単には縮まらないだろう。追う方は前半突っ込んでいくから、どうしても後半は崩れてしまう。
突っ込んでいっても先頭を捕まえることができれば、また話は変わるけど。
追っても追っても先が見えなかったら、相当優秀なランナーではない限り落ちていくだろうな～。

やっぱり柏原くんがMVPですな。トップで帰ってきたこともすごいが、3分以上差を付けたことがすごい。柏原くんが順調に成長すれば、初優勝から4連覇もあるかなって気がする。

箱根駅伝を見た後、自分が走った。
国道337号から石狩市の中心部に向かって行ったのだが、途中で道を間違えてしまった。
すっかり動揺・・・。しかも歩道は除雪されていなかった。交通量がやや多い道路だったので薄暮時に車道を走るのは怖かった。しかも黒いウェアだったし･･･。
予定より+2～3km走った。距離稼げたし、まあ良かったか。

新年あけまして。

5日連続ランだったので今日はランオフ。だらだらと箱根駅伝をテレビ観戦。
ブログ書きながら麒麟端麗生を飲んでる。ビールは高いから発泡酒・・・。
明日は走るぞ。目標20km以上。

柏原くんは違うね～。2年連続区間新ときたもんだ。4年連続区間新を期待。
そして日清食品グループに入社してもらって、佐藤悠基くんと柏原くんで日清の黄金時代を～～。

昨年の話になるけど。
30日はえびちゃん、ミッキーさん、サブ3くん、みほちゃんとで環状通一周ランをした。
おしゃべりしながらゆっくり走った。走った距離は約28km。年末年始の休暇で20km以上走った日が3日。いい休暇となっている。
雪上ランというよりは氷上ランだった。俺とえびちゃんはすってんころり。今シーズン初転び。
雪国ランナーさんは転倒に気をつけましょ～。

大晦日は楽しみにしていたダウンタウンの笑ってはいけないホテルマンを見た。
正直なところバス以外は・・・だったな。期待しすぎたかな。

元旦の夜には教育テレビで放映していたウィーン・フィル・ニューイヤーコンサートを見た。
途中いい気持ちになっちゃって眠ってしまった。途中寝ていた人間が言うことなので説得力なんて無いけどかなり良かった。シャンパンなんとか、なんとかドナウ、定番のラデツキー行進曲が特に良かった～。
普段はクラシックは聴かないのだけれど、ニューイヤーコンサートはなるべく見るようにしている。
これも2002年のニューイヤーコンサートで指揮した小澤征爾さんのおかげかな。2002年のニューイヤーコンサートが収録されたCDを聴いて、クラシックってたまに聴いたらいいな～って思った。

今日は新春歌舞伎っす。これもクラシックと同様、新春しか見ない。