士別の旅その1

10km　登録者　18歳以上　男子　44分36秒

なんとか目標の45分切り。ほっとしている。

（前日）
JR永山駅から約100mにある『ホテル・くにさわ館』で宿泊。
旭川までは札幌から高速バスに乗って。旭川から永山まではJRを使って。

高速バスに乗り込んで早速ビールをプシューッと。バスのラジオは1局しか聴けなかったはず。どの局になるかは運転手による。土曜日は日高晤郎ショーを聴きたい。STVになっていないかな～って、不安な気持ちでヘッドホンを装着。
するとSTVだった。ラッキ～。

ラジオ聴きながら、ツイッターでつぶやきながら、ビールを飲んでいた。
ときにうとうとしながら。全然寝てないんだからしゃーない。
なんとも表現のしようがない、とてもいい時間。

旭川からはワンマン快速『快速なよろ3号』に乗車し、永山まで。ワンマン快速になぜか感動。そして、今まで乗ったことのない区間だったので、気持ちが妙に高ぶっていた。

くにさわ館では、テレビを観ながらビール。26時間テレビ関連の番組。ぐだぐだ感がなんとも言えなかった。大会前日の調整ジョグをしなければと思いつつ、ビールを飲む。

バスに乗る前に買ったビールなので、ぬるい。ぬる過ぎた。しかもお昼やつまみ抜きで飲んでいたから、酔いが回る。これはきつかった。このままだらだらとぬるいビールをちびちび飲んでいたら、走る前に暗くなってしまう。
ということで、少しビールを残してジョグへ。

このジョグには、前日の調整という意味合いがあるが、コンビニと食事処を探すというミッションもある。国道39号を走った。3kmのジョグに約80mウインドスプリント×2。いい刺激になった。

宿から約300mのところにラーメン店『よし乃』、約500m先に『セブンイレブン』。
これで晩ごはんとつまみ・朝ごはんの調達先が決定。

よし乃でラーメン。みそ大盛。味はオーソドックス。いかにもみそラーメンって感じ。

もやしがどっさり。
うっ、もやしだけで腹きつくなるじゃん。

麺は細くて、微妙にちじれてるかな。大盛っていってもたいしたことないべと高をくくっていたが、多かった。
スープまで飲むことができず、敗北。
おいしかった。また、行きたいお店。

セブンでは、ネクター入りのチューハイ？、サラダ、おにぎり3つ、あたりめ、水を購入。
宿に戻って、26時間テレビを観ながら、mixiしながらだらだらしていた。

21時くらいに就寝するも、時々目が醒めてしまう。緊張しているのか？

いざ士別へ～。

あすは、士別ハーフマラソン。私は10kmに参加する。
目標は45分を切る走りがしたいのだけれど。
今週はまったく走られてない。

前半から飛ばし気味にいこうかな。ある程度、追い込まないと練習にならないし。
周りのランナーさんをペースランナーにして、がんばるぜい。

前日は旭川泊。

その前にyagiさんに札幌ニセコランの宿直行荷物を預けなくては、。
その前にスーツのクリーニングと直しをしてもらわなくては。
その前にひげそらなければ。
その前にシャワー入らなければ。
その前に・・・

桑園飲み。

終わった。
仕事漬けの1週間。
ビールも飲まず、というか意識になかった。
睡眠時間1時間もあった。
まっ、一生に一度くらいは、こんだけ働いてもいいかな～。

昨日、やっと数字のプレッシャーから解放された。
営業職の人はもっと大変なんだろうな～。
営業マンはすごい。

昨夜、ラン仲間の桑園飲みに参加。
高架下の焼肉屋さんで。天気がよくて暖かかったので、外で焼肉。
炭火で食べる肉はおいし～。ジョッキの生ビールうまかった。
久々に仲間4人と話しながら、焼肉楽しんだ。少人数がいい。
大人数での飲み会よりも、こっちのほうが俺の性格に合っているかも。

平日の間、部屋の中は手付かず。こないだの土日は大会もあって掃除機かけてなかった。
汚ねえ。掃除しなければ。ビールの缶や栄養ドリンクのビンがコレクションのように置かれている。
桜山でのランを急遽キャンセルさせてもらった、ランしたいけど、その前に人としてやらなくちゃならないことがある。
仕事しやすいように部屋の模様替えしよう。気分転換も兼ねて。
掃除したら、仕事しなくては。週休2日というよりは、週休1.5～1日になってきたなあ。

明日は、札幌・豊平川市民マラソン。

いよいよ。
今シーズン1発目のフルマラソン。

仕事で、走る時間をなかなか確保できなかった。
スピード能力を高めるトレーニングに取り組んだ。
短い距離しか走られないから、ピューっとね。
スピードは以前よりあると感じている。

問題は、脚がもつかどうかだ。
5月3日-4日の24時間走から30km以上走っていないな。

不安が無いといったら嘘になる。
だけど、不安になったところでしゃーないわけで。

自分がやってきたことを信じて、走るのみ。

目標は、サブ4かな。

おいしいビールを飲むためにがんばる。

立ち呑み屋。

手稲駅近くにできた＼＾o＾／

まちどおしい。

いい季節になってきたな〜。

無題。

昨日は約15km。今日は20km。ほんとはどちらかで30kmを走りたかったけど。
びわ湖毎日マラソンを見てからスタート。
序盤、中盤は見ていなかった。寝てたから。後半だけ見ればいいかな～って。
いつもどおり、日本人選手はだめだろうと思っていた。だけど、今回は違った。
佐藤さんを始めとして日本人選手頑張っていたよ。
佐藤さんの目がよかった。走っている姿に覇気があった。
そういう走りをしていると、こっちとしては、引き込まれてしまう。
なんとかサブ10達成してくれと願いながら観ていた。
残念ながら、サブ10はならなかったけど、久しぶりに楽しいなあと思えた男子マラソンだった。

3連休の間に40kmくらい走られそうなので、まあいっか。連休中にはエアロさん、Y山さんつながりということでセントラル札幌の飲み会に参加させてもらえることになった。

走る時間を確保できるようになってきた。
ランが新鮮に感じられた。
月間100km以下という月が続いたが、それもよかったのかな。ランと少し間を置く時期は、必要なのかもしれないね。

諸事情により、サロマ申し込み間に合わなかった・・・。
ということで四国の某ウルトラマラソンにエントリーする予定。当選するかわからないけど。

出場予定の大会は、みどりさわやかマラソン（5km）・URCほっかいどう24時間走・千歳JAL国際もしくは利尻・豊平川マラソン（ナイアガラさんの）・夕涼みマラソン（短いの）・北海道マラソン・札幌～支笏湖ウルトラチャレンジ70km・サーモン駅伝・某ウルトラマラソン（高知県）

HYRのイベントがあるし、ジョグノートで札幌の白石からニセコまで走るニセコラン（100km）という企画にも参加予定。

まだまだ書きたいことがあるけど。おやすみなさい。